Forskellen mellem ‘at blive set’ og ‘at blive set på’

Der er stor forskel på dét ‘at blive set’ og dét ‘at blive set på’.

At blive 'set' handler om at blive mødt og accepteret for dem, vi er og for det, vi kommer med, mens der i dét at blive 'set på' ligger elementer af vurdering, bedømmelse og i mange tilfælde også kritik. Det er nemlig her, at vi kan være rigtige eller forkerte, gode nok eller ikke gode nok etc. – og dermed er det også her, at skam kan fødes.

Udover forskellen mellem de to, kan det ligeledes være vigtigt at bemærke, at det jo også gælder i relationen til os selv.

Altså: 𝑬𝒓 𝒗𝒊 𝒊 𝒔𝒕𝒂𝒏𝒅 𝒕𝒊𝒍 𝒂𝒕 𝒔𝒆 𝒐𝒔 𝒔𝒆𝒍𝒗 𝒆𝒍𝒍𝒆𝒓 𝒔𝒆𝒓 𝒗𝒊 𝒑å 𝒐𝒔 𝒔𝒆𝒍𝒗? 🤔

Vores tilgang og perspektiv her er afgørende for vores energi, vores følelse af værd, vores selvbillede mv., fordi det farver vores indre dialog i en enten nærende og kærlig retning eller det komplet modsatte: en dunken-oveni-hovedet, nedværdigende og drænende retning.

Hvis vi har tendens til oftest at ryge i den sidstnævnte type af indre dialog, kan en modgift hertil være at begynde at lade andre se og møde os med kærlige øjne. Simpelthen at åbne op for og turde lade det ske. For netop dét kan åbne for vores egen evne til at se og møde os selv med tilsvarende kærlige øjne.

Næsten som en kontakt, der tændes i os via det ægte og kærlige møde med den anden.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Mærker du et behov for at få ekstra støtte og guidning i din proces mod en mere selvkærlig væren, hjælper jeg gerne med at lyse vejen op for dig - og ikke mindst ved at møde dig med et par kærlige øjne, der SER dig. 💛✨ #ISeeYou

Jeg tilbyder terapeutisk guidning i 1:1 sessioner à 75 minutter til kun 399 kr.

Kan foregå både online & fysisk.

Og du skal vide, at du er så velkommen hos mig, kære du! 🤲